Note to self:

När en mardröm väcker dig klockan fyra på morgonen, och det som vanligtvis får dig att somna om vägrar komma och ge dig en kram, gå upp och lägg dig i soffan istället för att låta irritationen växa, och låta allting som varit fel bubbla up och hålla dig vaken - det är inte värt det. Nu: huvudvärkstablett och praktik.